みなさんは普段の生活でどの程度歩いていますか？ 一万歩歩けば健康、そんなことが言われていますが「一万歩なんて現実的じゃない」と言っている方もいますし、「ただ歩けばいいってもんじゃない！」という方もいますし、もはや何を信じたらいいのでしょうか…