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みなさんは普段の生活でどの程度歩いていますか? 一万歩歩けば健康、そんなことが言われていますが「一万歩なんて現実的じゃない」と言っている方もいますし、「ただ歩けばいいってもんじゃない!」という方もいますし、もはや何を信じたらいいのでしょうか…
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